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  Contact : Rue Adrien Lachenal 26 - 1207 Genève +41 79 882 6747

Conferencias, Talleres y Seminarios

Manejo de la Energía Personal

Usted confirmará que, de todos los recursos que posee una persona, su energía y vitalidad, su salud y su fuerza son los más valiosos, por lo cual se deben cuidar, desarrollar y mantener al más alto nivel. El curso le mostrará las vías de captación de energía que posee el ser humano y cómo aumentarlas, y le permitirá conocer las formas de pérdida y desgaste que existen, con el fin de minimizarlas.

 

Manejo del Estrés

Con este curso usted conocerá cuál es el efecto del estrés en el organismo. Qué lo causa. Técnicas para manejo del estrés. Usted aplicará los conocimientos de una manera activa y eficaz a través de: toma de conciencia, ejercicios específicos, alimentación, ocio, relajación, sistemas de soporte, y más.

Incluye la posibilidad de abordar y solucionar casos personales a lo largo del curso.

 

Vida Saludable

Al tomar este taller obtendrá una visión global de todos los factores que le permiten vivir una vida plena y saludable: la nutrición, el ejercicio, la relajación, la respiración, manejo del estrés, relajación mental, la conciencia de tiempo y gestión, etc. Una guía práctica para mejorar la salud, gozar de más energía y bienestar.

 

Alimentación y Peso Adecuado 

Este taller le permitirá obtener los “fundamentos de una dieta saludable”: Se ocupará de los tipos de alimentos y sus funciones y los hábitos alimenticios apropiados, los días de ayuno y sus beneficios. Incluye salir a comer en el restaurante y la aplicación de los conocimientos adquiridos a la vida cotidiana. Usted aprenderá “Los Cinco 5 de la alimentación saludable y el peso ideal“, que reúne conocimientos de medicina convencional occidental con los de la Medicina Tradicional China. Se trabajarán patrones simples de comportamientos alimentarios para conseguir una buena salud y mantener un peso saludable.

 

Defensa Personal – Kung Fu

Aunque conocido como “Padre de Todas las Artes Marciales” y ser un extraordinario sistema de Defensa Personal, el Kung Fu es practicado en sus orígenes sobre todo por los beneficios para la salud.

En este curso usted aprenderá ejercicios y técnicas utilizado por Maestros Chinos para aumentar su flexibilidad, fuerza, y bienestar. Es un curso ameno, práctico y divertido que utiliza el Kung Fu para crear paz, salud y armonía mientras se aprenden técnicas de auto protección.

 

Habilidades Indispensables: Respiración, Concentración y Relajación 

Existen ciertas técnicas o habilidades que deben formar parte de nuestra educación desde la más temprana edad debido a su gran importancia. Esto es aún más importante si deseamos dirigirnos hacia la Excelencia: la respiración, la concentración, la relajación, la postura del cuerpo, la visualización y los valores humanos.

No importa su campo profesional o tus objetivos personales, el dominio de la respiración, aprovechar el poder de su mente, controlar sus emociones, entender la relajación y usar visualizaciones representa una ventaja extraordinaria, no sólo porque nos ayudarán a alcanzar la excelencia en cualquier campo que elijamos, sino también y sobre todo, porque estas habilidades son los pilares sobre los que se asienta la buena salud, paz, éxito y felicidad. Usted aprenderá la definición, beneficios y procedimientos de cada una de estas habilidades que contienen la esencia del bienestar, la paz, la vitalidad y el éxito.

 

Meditación y Plena Conciencia

Los beneficios de la meditación para la salud física y psíquica se conocen desde hace décadas y ya son muchos los médicos que literalmente “recetan” la meditación a sus pacientes. En el público general sin embargo todavía persisten algunas dudas y preguntas como: ¿Qué es la meditación?, ¿De dónde provienen estos beneficios? ¿Existen diferentes clases de meditaciones? ¿Cómo se medita? En este curso usted obtendrá las respuestas a estas preguntas y aprenderá a diversas técnicas de meditación.

 

Conciencia del Tiempo

De todos los recursos que posee el ser humano el Tiempo es probablemente el que merece una mayor atención pues es el único que no se puede recuperar y sin duda su sabia utilización hoy día es de inestimable valor. A través de este curso el participante aprenderá a administrarlo, protegerlo, a desarrollar una Conciencia del Tiempo, a conocer la diferencia entre lo que es prioritario, lo que es urgente y lo que es importante, a diferenciar entre el tiempo personal y profesional, a reconocer sus momentos más productivos y planificar la tareas en consecuencia.

 

Los 4 Pasos para el éxito y la Excelencia

Anclado en una tradición milenaria y sostenida por la investigación científica más reciente, los 4 Pasos es un modelo para el crecimiento, el cambio y el desarrollo. El método hunde sus raíces en las más antiguas tradiciones orientales pero mantiene, sin embargo, el enfoque científico más riguroso y significación contemporánea.

Es un modelo que originalmente se concibió para sanar la enfermedad física, mental y espiritual, pero cuya metodología para el logro de la mejora, la transformación y el cambio se puede aplicar a cualquier ámbito: Salud, deportes, negocios, educación, arte, fitness y bienestar. Un taller obligado para cualquiera que valore la excelencia.

 

La ley del Yin y el Yang: encontrar y permanecer en equilibrio

Los antiguos Maestros entendían y enseñaban los beneficios de una vida equilibrada que combina actividad y descanso, movimiento y quietud, dureza y suavidad. Entender y aplicar el poder de estas dos fuerzas que mueven el mundo se revela como una gran herramienta para alcanzar la salud, la eficiencia, la paz y la sabiduría.

 

Taoísmo, Confucianismo y Budismo: una visión fundamental para vivir mejor

Estas tres filosofías han dado forma al pueblo chino y es la esencia de su cultura, sus acciones y peculiaridades. Ser consciente de sus principios básicos nos ayudará a comprender, no sólo esta poderosa sociedad y su pensamiento, sino también nos será útil en nuestra vida diaria.

  

Conceptos filosóficos básicos y su aplicación en nuestras vidas

Veremos la atención plena (sati) y el no-pensamiento (Wu Hsin / Wu Nien), la ley de Yin / Yang, la naturalidad y la espontaneidad (Tzu Jan), la no hesitación (Mo Chu Chih) y la ecuanimidad. Este taller explica estos conceptos y su aplicación en la vida diaria para disfrutar de salud, eficiencia en el trabajo y bienestar global

 

Las leyes y ciclos naturales

Hay leyes y ciclos naturales: día y noche, las estaciones del año e incluso la propia vida de una persona es un ciclo con el nacimiento, crecimiento, madurez y muerte. Conocer, respetar y armonizar con estos ciclos es la sabiduría en su nivel más alto. Practique estos conceptos de integración con la naturaleza en su vida cotidiana y usted disfrutara de salud, eficiencia, paz, alegría y éxito.

 

NOTA: Health Geneva, Sarl organiza, no sólo conferencias y talleres en estos temas, sino también cursos de formación de instructores en Qigong, Kung Fu, Tai Chi Chuan y meditación- plena conciencia. El Dr. Gaspar García, presidente de Health Geneva, Sarl y reconocido orador internacional, puede preparar conferencias o talleres diseñados específicamente para su empresa u organización.

 

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