• Anglais
  • Espagnol
  • Français


  Contact : Rue Adrien Lachenal 26 - 1207 Genève +41 79 882 6747

Santé et bien-être

Health Coach Program

Cette section s’occupe, à travers ses différentes actions et initiatives, de fournir les informations nécessaires et l’appui persévérant pour aider à améliorer et à maintenir le plus grand trésor que vous possédez: la santé. Health Geneva intègre la médecine traditionnelle chinoise avec les dernières découvertes médicales de l’Occident, appliquées avec le sérieux et la rigueur scientifique.
Ces connaissances sont proposées aux professionnels de la santé, aux entreprises et à tous ceux qui s’intéressent aux habitudes saines et qui veulent améliorer leur qualité de vie.
Dans cette section, vous aurez un aperçu de tous les facteurs qui vous permettent de vivre une vie pleine et saine: nutrition, exercice, relaxation, respiration, contrôle de l’énergie, gestion du stress, sensibilisation et gestion du temps. Cette information est transmise, en tant que Cours de Health Coach, aux médecins et thérapeutes et a tous ceux qui souhaitent apprendre et pratiquer une vision holistique de la santé.

L’Essence de santé et d’une Vie productive

Cette section donne une vue globale de tous les facteurs qui permettent une vie saine et productive en intégrant des concepts de bien être orientalux et occidentalux (d’une manière équilibrée): la nutrition, l’exercice, la relaxation, la respiration, la gestion du stress et de l’énergie personnelle, les relations personnelles, la sensibilisation et la gestion de temps, une philosophie de la vie, et plus encore.

La Respiration, la Concentration, la Relaxation et les Visualisations

Il y a certaines techniques ou des compétences qui devraient faire partie de notre éducation dès le plus jeune âge en raison de leur grande importance et d’autant plus si nous orientons notre vie vers l’excellence. Ce sont: la respiration, la concentration, la relaxation, la posture du corps, la visualisation, et les valeurs humaines. Peu importe votre domaine professionnel ou vos objectifs personnels, la maîtrise de votre souffle, la compréhension de la puissance de votre esprit, le contrôle de vos émotions, l’application de la détente et l’utilisation des visualisations représentent un avantage extraordinaire, non seulement parce qu’elles nous aideront à atteindre l’excellence dans le domaine que nous choisissons, mais aussi et surtout, parce que ces compétences sont les piliers sur lesquels repose la bonne santé, la paix, le succès et le bonheur. Cette section propose la définition, les avantages et les procédures de chacune de ces compétences contenant l’essence de la santé, de la paix, de la vitalité et de la réussite.

Gestion de l’Energie Personnelle

Si vous avez de l’énergie tout est possible, sans énergie la moindre difficulté semble insurmontable. De toutes les ressources qu’une personne possède l’énergie est l’une des plus précieuse, c’est pour cela qu’il faut la cultiver, la protéger, la maintenir au plus haut niveau. Cette section indique les voies d’absorption et la perte d’énergie que les humains possèdent vous permettant d’augmenter la première et de réduire celle-ci.

Activité Physique

La société moderne conduit à une vie sédentaire avec ses effets néfastes pour la santé. L’exercice est la meilleure médecine qu’on peut prendre. Cette section se penche sur les différentes formes d’exercices basées sur la gymnastique occidentale et orientale et la façon d’introduire l’activité physique de façon naturelle et agréable dans notre vie quotidienne en créant une «Conscience du mouvement»

Conscience du Temps:

Le temps est l’élément essentiel de notre existence. De toutes les ressources que les êtres humains possèdent, le temps mérite probablement le plus d’attention, car il ne peut pas être récupéré. Certainement son utilisation rationnelle aujourd’hui est d’inestimable valeur. Vous apprendrez plus qu’à le gérer ; vous développerez une vraie «conscience du temps.

Méditation et Pleine Conscience

Les bienfaits de la méditation pour le corps et l’esprit sont connus depuis des siècles en Orient. En Occident la méditation a transcendé le domaine purement spirituel et aujourd’hui elle est pratiquée en médecine, en sport, dans les entreprises, dans l’education et le développement personnel et même de nombreux médecins prescrivent ces techniques à leurs patients.

Basée sur les dernières données scientifiques cette section passe en revue des techniques orientales antiques pour calmer le cœur et renforcer l’esprit de façon à améliorer la santé et les compétences personnelles et professionnelles. Notre école est enracinée dans la plus pure tradition chinoise de Mindfulness – Pleine conscience – que comprend la méditation en mouvement et assis.

Qigong et Tai Chi Chuan- Les Gymnastiques Traditionnelle Chinoises

Cette section prend en considération le Qigong et Tai Chi Chuan considérés par des générations de Chinois comme des trésors nationaux. Ce sont des méthodes qui combinent des mouvements doux du corps avec le souffle, la concentration mentale et la relaxation pour augmenter l’énergie de la personne. Ils sont un chemin vers la santé physique, la paix mentale et la connaissance de soi. Aussi appelé “Fontaine de Jouvence”, Qigong et Tai Chi Chuan sont des sources inépuisables de paix, de santé et de vitalité et une excellente façon de rester en forme et de se protéger de la pression et du stress de la vie quotidienne.

SELF DEFENSE – KUNG FU

Bien que connu comme le «père de tous les arts martiaux”, le Kung Fu pratiqué depuis son origine pour les bénéfices sur la santé et la formation intégrale de la personne.

En plus des techniques de self défense d’une efficacité légendaire, et d’être une gymnastique “fun” à réaliser, le Kung Fu transmet des connaissances qui devraient faire partie de notre éducation dès notre plus jeune âge: la respiration, la concentration, la relaxation, la posture du corps, la visualisation, et les valeurs humaines, sans oublier la nutrition.

Ces compétences sont les piliers sur lesquels reposent une bonne santé, le succès et le bonheur. C’est grâce à ces qualités que le Kung Fu a trouvé sa place dans notre section de santé et bien être.

 

Contactez nous